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Horarios actividades

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

PARA LOS ADULTOS

Total Body, GAP, HIIT, Pilates, Zumba, Espalda Sana, ABD, Cardio Pump, Ciclo Indoor, Bailes Latinos, Tonificación, Salsa Ladies, Fitball...

PARA LOS PEQUES

Iniciación al fútbol, Yoga, Zumba, Ballet, Flamenco, Danza Creativa...

 

Y TAMBIÉN OS OFRECEMOS

Kárate Kids, Kárate adultos, Defensa Personal y Entrenamiento funcional.

El precio de estas actividades es de 25€ adicionales a tu cuota por persona y por actividad.

 

Entrenamiento Funcional

¿Quieres saber un poco más sobre el entrenamiento funcional?

 

Esta actividad es nueva en el Club. Queremos ofrecerla para aquellas personas con mucho trabajo y poco tiempo para dedicarle al ejercicio.

Es ideal para fortalecer la musculatura y eliminar los depósitos de grasa que sobran. Además favorece la salud y la movilidad. Ayuda a quemar calorías de forma efectiva, incluso estando en reposo. Para ser más precisos, estarás quemando calorías durante las 72 horas siguientes, sin embargo, en una sesión de cardio quemarías calorías durante 48 horas. 

Otro dato interesante es que una sesión de entrenamiento funcional dura unos 30 minutos de entrenamiento principal, y quemas más durante esos 30 minutos que en una clase de cardio de 60 minutos.

¿A qué esperas? Pide más información sobre estas clases NOVEDOSAS en recepción, o puedes preguntarnos en el 699 52 75 30 (WhatsApp), o  965 77 32 80 (Teléfono).

Disfruta de los beneficios del entrenamiento funcional, activa tu cuerpo y tu mente de forma diferente.